Sebagai umat Muslim membaca Al-Quran sudah menjadi keharusan.
Sebab,
di dalam Al-Quran terdapat petunjuk ke jalan kebenaran,
dan kita tidak akan mengetahuinya jika tidak membacanya.
Tahukah Anda,
membaca Al-Quran selain bernilai pahala,
juga mengandunG kesehatan yang baik bagi diri kita lho!
Banyak penelitian yang sudah dilakukan untuk membuktikannya.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan,
membaca Al-Quran dapat menurunkan tingkat kesedihan
dan menghindarkan depresi serta memberikan ketenangan jiwa.
Selain itu,
membaca Al-Quran dengan cara yang benar (tartil),
ternyata memberikan pengaruh yang signifikan
terhadap fungsi paru-paru dan tekanan darah.
Membaca Al-Quran mempunyai aturan main tersendiri (ilmu tajwid)
yang melibatkan pengaturan pernapasan
sehingga berpotensi untuk meningkatkan nilai fungsi paru
dan mencegah peningkatan tekanan darah arteri rata-rata
(MAP/ Mean Arterial Pressure).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar