ketika nafas Andari MASUK Dan Keluar,
bahwa sadari nafas Adalah gerak Allah Yang menggerakkan nafas kita.
ketika kita menyadari nafas Keluar Dan MASUK ADA gerak Allah nafas ,
Maka Dampak Terhadap Pikiran LEBIH akan sensitif
Dan peka DENGAN Lingkungan.
Inilah latihan sederhana Yang ADA di dzikir nafas,
Cukup DENGAN nafas Maka Pikiran kita akan LEBIH optimal
MENERIMA Informasi Dari Lingkungan.
Cara praktisnya SEBAGAI berikut:
duduklah DENGAN Tenang ...
perhatikan nafas Yang MASUK Dan Keluar
(Bukan mengambil nafas ATAU mengeluarkan nafas,
sadari Yang menggerakkan nafas ...
sadari DENGAN Kesadaran Bukan DENGAN Pikiran ...
Jangan Berpikir DENGAN nafas TAPI sadari Saja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar